Ein paar Jährchen jünger – ohne allzu große Anstrengung? Hört sich zu schön an, um wahr zu sein. Dr. Heinz-Wilhelm Esser weiß aus eigener Erfahrung: Jeder kann sein gefühltes und gesundheitliches Alter positiv beeinflussen. Genau das macht er jeden Tag selbst, z.B. indem er schwimmt oder joggt. Hausärztin Aylin Urmersbach hat selbst schon 30 Kilo abgenommen und kennt zahlreiche Tipps zum Jung-Bleiben. Ausreichend Schlaf, genügend Bewegung und nicht zu viel in sich hineinstopfen – lieber mehr Wasser trinken. Die beiden Mediziner zeigen auf unterhaltsame Weise, wie man sich mit wenig Zeitaufwand und Engagement viel wohler in seiner Haut fühlen
kann. So lassen sich Zivilisationskrankheiten wie Bluthochdruck, Stress, Übergewicht aufhalten und sogar verbessern. Was es bedeutet, gegen den eigenen inneren Schweinehund zu kämpfen, berichten die WDR-Moderatoren Yvonne Willicks und Michael Dietz aus eigener Erfahrung mit viel Humor und Augenzwinkern. In Zeiten von Hyaluron und Botox plaudert Yvonne Willicks aus dem Nähkästchen und legt offen, wo sie in Sachen Schönheit nachgeholfen hat, und Michael Dietz verrät, welche Beauty-Operation für ihn okay wäre. Doc Esser & Co. haben die besten Tipps für ein fittes und gesundes Leben, das zudem auch noch jung hält. (Text: WDR)
