Abends ins Bett gehen, wenn es noch so viel spannende Dinge zu erleben gibt, das ist blöd. Morgens aufstehen, wenn der Wecker um 6 Uhr 30 klingelt, das ist noch blöder. Aber das ist der Kampf um ausreichenden Schlaf, der Familien täglich nervt. Denn Kinder finden Schlafen nur morgens schön, wenn sie in die Schule sollen. Und dabei weiß jeder, Schlaf ist wichtig und nur ausgeschlafen laufen wir zur Höchstform auf. Wie man sich mit zu wenig Schlaf fühlt, zeigt Andreas Korn in pur+. Er wird versuchen, 48 Stunden wach zu bleiben. Um die Zeit in der Nacht nicht sinnlos zu verplempern, wird er sich auf Spurensuche begeben. Wo tobt das Leben, während die meisten Menschen tief und fest schlafen. Nach einer durchwachten Nacht steht ein klassischer Arbeitstag bevor. Wird Andreas Korn durchhalten oder erwischen wir ihn bei einem kleinen Nickerchen? Nicht alle Menschen schlafen gleich.
Es gibt die „Eulen“, also Menschen die bis spät in die Nacht leistungsfähig sind und dafür morgens lange schlafen. Und es gibt die „Lerchen“, die morgens fit sind, aber abends schnell abbauen. Insbesondere Teenager sind oft extreme „Eulen“. Für sie kommt der Schulanfang um acht Uhr morgens einfach mindestens zwei Stunden zu früh. Sie sind in der Schule kaum aufnahmefähig. Aber wie kommt man dann zu ausreichend Schlaf? Auch in der Tierwelt gibt es die verschiedensten Phänomene, wie sich Lebewesen ihren Schlaf holen. Manche Tiere können sogar schlafen und trotzdem wach sein. Enten und Delfine zum Beispiel schlafen nur mit einem Auge, während das andere Wache hält. Warum müssen Menschen und Tiere überhaupt schlafen? Unabhängig von der Antwort auf diese Frage, gibt pur+ Tipps, wie man abends leichter einschläft und wie man morgens besser aufstehen kann. (Text: KI.KA)
