Quarks & Caspers

Alle reden davon, aber nicht jeder meint dasselbe: Stress. Ein Wort, eine Krankheit, eine Modeerscheinung? Oder ganz einfach die normale und gesunde Reaktion unseres Körpers auf vermeintlich gefährliche Situationen? Quarks & Caspers will es genau wissen: Was ist Stress eigentlich? Wer hat ihn „erfunden“? Und wie kann man ihn nachweisen? Wird man durch Stress wirklich krank? Und hat er auch gute Seiten? Moderator Ralph Caspers zeigt, warum Stress überlebenswichtig ist, wie Stress beim Lernen helfen kann, warum die Liebe stresst, wo im Körper Stress seine Spuren hinterlässt und was wirklich bei Stress hilft: Kuscheln – am besten mit einem Hund. Haare führen ein „Stress-Tagebuch“ Auch vor 1.500 Jahren hatten die Menschen Stress – vielleicht sogar mehr als wir heute.
Dies zeigen die Haarproben peruanischer Mumien, in denen Wissenschaftler große Mengen des Stress-Hormons Cortisol nachweisen konnten. Aber kann man tatsächlich anhand der Haare feststellen, wie gestresst ein Mensch war?

Quarks & Caspers sieht sich das „Stress-Tagebuch“ der Haare einmal genauer an. Liebeshormon hilft bei Prüfungsstress Prüfungssituationen machen Stress, auch wenn man den Stoff beherrscht. Das beste Gegenmittel – so die Wissenschaftler – ist die Unterstützung durch eine mitfühlende Seele: Männer sollten sich kurz vor der Prüfung mit einer Frau unterhalten.
Frauen hingegen sollten sich von ihrem Partner Schweigen und eine Schulter-Nacken-Massage wünschen. Quarks & Caspers erklärt, wie das sogenannte Liebes-Hormon Oxytocin den Stresspegel im Körper herabsetzt. Kuscheln gegen Stress Stress in der Kindheit prägt auch den Umgang mit Stress. Aber was passiert, wenn Kinder keine Unterstützung, Zuwendung oder körperliche Nähe bekommen oder schlechte Erfahrungen mit Bezugspersonen machen? Für diese Menschen gibt es Hilfe auf vier Pfoten: Kuscheln mit einem Hund ist das beste Mittel zur Stressreduktion. Quarks & Caspers zeigt, warum Streicheleinheiten wichtig für unser Seelenleben sind. (Text: WDR)