Quarks Science Cops

Durch Eisbaden und der Wim Hof Methode zu weniger Stress, besseren Schlaf, mehr Willenskraft und stärkerem Immunsystem – das verspricht der niederländische „Iceman“ namens Wim Hof und sorgt damit weltweit für Aufsehen. Die Science Cops tauchen ein und gehen dem Ganzen in ihrem Podcast auf den Grund.
Wim Hof behauptet, durch Eisbaden nicht nur seine Willenskraft, sondern auch sein Immunsystem auf ein Superhelden-Niveau gebracht zu haben. Doch kann wirklich jeder durch ein bisschen Kälte und Atemtechnik beim Eisbaden zum Gesundheitshulk werden? Die Science Cops haben das im August 2022 in ihrem Podcast unter die Lupe genommen. Wim Hof verspricht weniger Stress, besseren Schlaf und ein gestärktes Immunsystem – natürlich gegen Bezahlung. Seine „Wim-Hof-Methode“ fürs Eisbaden mit eigener Atemtechnik hat mittlerweile unzählige Anhänger, die bereit

sind, für teure Tutorials und Trainingsprogramme tief in die Tasche zu greifen. Unterstützt wird das Ganze durch Studien, die angeblich belegen, dass seine Methode durch Eisbaden die Abwehrkräfte stärkt.
Aber wie aussagekräftig sind diese Studien zum Eisbaden wirklich? Die Science Cops nehmen die Wim-Hof-Methode in ihrem Podcast auseinander: Was steckt hinter dem Hype, welchen Einfluss hat das Eisbaden wirklich auf die Gesundheit, und wie belastbar sind die Studien, die Wim Hof präsentiert? Die Antworten gibt’s in diesem Podcast.
Disclaimer: Der Podcast der Quarks Science Cops wurde im August 2022 aufgenommen. Bitte bedenkt, dass er sich auf den damaligen Kenntnisstand beruft und eventuelle neuere Studienergebnisse oder neuere Schlagzeilen rund um Wim Hof und Eisbaden daher nicht berücksichtigt sind und nicht behandelt werden. (Text: WDR)