#BeatYesterday – Faul wird fit

Faul wird fit! Bei #BeatYesterday trainiert Fitnesscoach Gino Singh unsere Couch Potatoes. Nasti und Colin stellen sich dem harten Training auf dem Weg zu einer besseren Version von sich selbst. Da Nasti heute nicht da da sein kann, widmen wir uns voll und ganz Colin. Als erfahrener Läufer strebt er ein hohes Ziel an: In knapp 11 Wochen möchte er einen Halbmarathon laufen. Colin benutzt für sein Training die GARMIN Forerunner 645 Music, Nasti die GARMIn Venu.
Fragen zum Training? Dann gerne in die Kommentare damit. (Text: Rocket Beans TV)

Faul wird fit! Bei #BeatYesterday trainiert Fitnesscoach Gino Singh unsere Couch Potatoes. Nasti und Colin stellen sich dem harten Training auf dem Weg zu einer besseren Version von sich selbst. Colins erster Schritt auf dem Weg zum Halbmarathon: Der Cooper Test. Wie viele Meter schafft Colin in 12 Minuten? Nasti ist am Start um ihren Sportsfreund zu unterstützen.
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Faul wird fit! Bei #BeatYesterday trainiert Fitnesscoach Gino Singh unsere Couch Potatoes. Nasti und Colin stellen sich dem harten Training auf dem Weg zu einer besseren Version von sich selbst. Nasti holt nun ihren Fitnesstest im Gym nach. Wie schlägt sie sich beim Bankdrücken, Rudern und an der Klimmzugstange? Colin gibt Einblicke in seine ersten Trainingswochen.
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Faul wird fit! Bei #BeatYesterday trainiert Fitnesscoach Gino Singh unsere Couch Potatoes. Nasti und Colin stellen sich dem harten Training auf dem Weg zu einer besseren Version von sich selbst. Für Colin geht es trotz der Ungewissheit bezüglich des Hammer Laufs weiter mit dem Training. Gino zeigt im das Lauf-ABC und wichtige Kraftübungen, die er vor den Läufen machen sollte. Außerdem: Nastis erste Workouts im Fitnessstudio sind auch vorerst ihre letzten. Fragen zum Training? Dann gerne in die Kommentare damit. (Text: Rocket Beans TV)

Faul wird fit! Bei #BeatYesterday trainiert Fitnesscoach Gino Singh unsere Couch Potatoes. Nasti und Colin stellen sich dem harten Training auf dem Weg zu einer besseren Version von sich selbst. Umstellung auf Home-Workout: Nasti bekommt einen neuen Trainingsplan, mit Übungen für Zuhause. Dazu brauch sie nur eine Couch, einen Küchentisch und ein paar Bänder. (Text: Rocket Beans TV)

Faul wird fit! Bei #BeatYesterday trainiert Fitnesscoach Gino Singh unsere Couch Potatoes. Nasti und Colin stellen sich dem harten Training auf dem Weg zu einer besseren Version von sich selbst. Nasti setzt ihr Homeworkout mit Bravour um, zeigen sich da etwa die ersten optischen Ergebnisse am Nacken? Colin schuftet unermüdlich für seinen Halbmarathon, auch in Sachen Ernährung macht er inzwischen einiges anders. (Text: Rocket Beans TV)

Faul wird fit! Bei #BeatYesterday trainiert Fitnesscoach Gino Singh unsere Couch Potatoes. Nasti und Colin stellen sich dem harten Training auf dem Weg zu einer besseren Version von sich selbst. Kurz vor dem Halbmarathon steht heute der zweite Cooper-Test an. Schafft es Colin in 12 Minuten mehr zu laufen als die 2,3 Kilometer im Februar? Und wie fit ist er danach? Colin benutzt für sein Training die GARMIN Forerunner 645 Music, Außerdem zeigt uns Nasti mehr von ihrem Homeworkout. Nasti die GARMIN Venu. (Text: Rocket Beans TV)

Faul wird fit! Bei #BeatYesterday trainiert Fitnesscoach Gino Singh unsere Couch Potatoes. Nasti und Colin stellen sich dem harten Training auf dem Weg zu einer besseren Version von sich selbst.
12 Wochen Training liegen hinter Colin, der offizielle Lauf wurde abgesagt, aber die Vorbereitungen gingen weiter. Nun ist es soweit. Schafft Colin die Halbmarathondistanz? (Text: Rocket Beans TV)

12 Wochen sind um. Diese Staffel Faul wird fit bedeutet nicht nur den Kampf gegen sich selbst zu bestehen sondern auch mit den widrigen Bedingungen klar zu kommen. Gino, Nasti und Colin kommen ein letztes Mal zusammen und reden über diese Staffel #BeatYesterday. Und zum Schluss wird es auch ein bisschen emotional. (Text: Rocket Beans TV)