Staffel 6, Folge 7
111. Besser schlafen mit dem richtigen Essen am Abend
Staffel 6, Folge 7Besser schlafen mit dem richtigen Essen am Abend – was ist gut, worauf sollte man besser verzichten? Wer kennt sie nicht, die Tipps für einen erholsamen Schlaf: Zu später Stunde keinen Salat, keinen Alkohol und schon gar keine Hauptmahlzeit mehr. Aber was stimmt wirklich? Was davon gehört ins Reich der Mythen? Tatsächlich unterliegt das menschlicheVerdauungssystem einem eigenen Biorhythmus: Es ist in den Morgenstunden am aktivsten, während es am Abend und nachts reduzierter arbeitet. Was bedeutet das konkret? Welche Lebensmittel fördern einen gesunden Schlaf und welche Rolle spielt die Zubereitung? Moderatorin ist die Ärztin und Journalistin Dr. Julia Fischer. (Text: SR) Deutsche TV-Premiere Mi 16.10.2024 SWR
Cast & Crew
Sendetermine
Sa 19.10.2024
09:00–09:45
09:00– Do 17.10.2024
06:00–06:45
06:00– Mi 16.10.2024
20:15–21:00
20:15– NEUFüge Doc Fischer kostenlos zu deinen Serien hinzu und verpasse keine Neuigkeit mehr.Füge Doc Fischer kostenlos zu deinem Feed hinzu, um keine Neuigkeit zur Serie zu verpassen.
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