Die Bewegungs-Docs

In dieser neuen Folge „Die Bewegungs-Docs“ kommt eine Musikerin an Bord der „Hausboot-Praxis“. Schlimme Schulterschmerzen plagen die Organistin Martina W. im beruflichen Alltag, beeinträchtigen aber auch das Privatleben der 37-Jährigen. Schuld ist ein Impingement-Syndrom, eine Engstelle in der Schulter. „Mir wurde schon zu einer Operation geraten, aber das möchte ich auf gar keinen Fall!“, erzählt die Hannoveranerin. Bewegungs-Doc Christian Sturm kommt auf eine ganz andere medizinische Spur: „Der eigentliche Übeltäter ist der kleine Brustmuskel. Wir müssen unbedingt ihr Schmerzgedächtnis überschreiben. Ihr Gehirn lernt dabei, dass Bewegung nicht gleich Schmerz bedeutet!“
Der nächste Fall: Carolin F. wurde geraten, Sport zu treiben, um ihre Kopfschmerzen in den Griff zu bekommen. Aber damit wurde für die 35-Jährige alles noch schlimmer: „Bei heftigen Attacken kann ich gar nicht mehr klar denken, bin wie benommen.“ Nach einem gründlichen Check ist das Urteil von Sportmediziner Helge Riepenhof eindeutig: „Es gibt einen ganz klaren Zusammenhang zwischen ihrem Sportprogramm und ihren Kopfschmerzen!“ Da die junge Mutter unter einer angeborenen Überbeweglichkeit der Gelenke leidet, wird ihr Sportprogramm komplett auf den Kopf gestellt: viele Einheiten, aber deutlich kürzer. Neuen Schwung soll außerdem ein wieder entdeckter Klassiker bringen: der Hula-Hoop-Reifen. (Text: NDR)

In dieser neuen Folge „Die Bewegungs-Docs“ kommt eine Lehrerin an Bord der „Hausboot-Praxis“. Sabine B. leidet unter starkem Übergewicht und fühlt sich dadurch in ihrem Alltag zunehmend eingeschränkt. „Mein Fitnesslevel ist bei minus 1000“, klagt die 57-Jährige, die ihren Humor zum Glück nicht verloren hat. Internistin Melanie Hümmelgen sieht allerdings schwerwiegende gesundheitliche Folgen des Übergewichtes: erhöhte Blutdruck-, Leber- und Cholesterinwerte. Die Ärztin möchte nun den ewigen Kreislauf aus Diäten und erneuter Gewichtszunahme durchbrechen.
„Zentraler Baustein in der Strategie gegen diesen Jo-Jo-Effekt ist Bewegung im Alltag. Nur so können Sie langfristig erfolgreich sein. Also weg vom Schreibtisch und rein ins Schwimmbecken!“, erläutert sie. Damit die Änderung des Lebensstils leichter fällt, setzen die Bewegungs-Docs auf Teamwork: Tochter Ria, die auch schon deutlich zu viel Gewicht mit sich herumschleppt, soll ihre Mutter unterstützen. Können die beiden Frauen zusammen das Ruder rumreißen und von der Bewegungstherapie profitieren?
Der nächste Fall: Dennis P. plagen störende Ohrgeräusche. „Ich höre die ganze Zeit drei Töne und gehe eigentlich immer davon aus, dass es noch schlimmer wird“, sagt der 32-Jährige resigniert. Für Tinnitus gibt es viele Ursachen, unter anderem Störungen im Bereich der Muskulatur, das Spezialgebiet von Orthopäde Christian Sturm. „Der Zusammenhang zwischen der Muskulatur an der Halswirbelsäule und Ohrgeräuschen ist noch nicht allzu lang bekannt“, erläutert der Bewegungs-Doc. Bei Dennis P. aber belegen umfangreiche Tests eindeutig genau diesen Zusammenhang. Der Arzt verordnet daher ein Komplettpaket aus Dehnung, Haltungskorrektur, Muskelaufbautraining und Entspannungseinheiten. Gelingt es so, die nervenden Geräusche in den Hintergrund zu drängen und Dennis wieder optimistisch in die Zukunft blicken zu lassen? (Text: NDR)

In dieser neuen Folge „Die Bewegungs-Docs“ kommt Nicolas O. an Bord der Hausboot-Praxis. Der Studierende leidet unter starken Rückenschmerzen. „Manchmal ist es so schlimm, dass ich den Rettungswagen rufen muss“, berichtet der 25-Jährige. Mittlerweile hat er einen regelrechten Ärztemarathon hinter sich. Was genau seine Beschwerden verursacht, ist für Nicolas trotzdem immer noch unklar. Bewegungs-Doc Helge Riepenhof wird bei der eingehenden Untersuchung schnell fündig. Der Ärger beginnt beim Kreuzdarmbeingelenk. „Nur allzu oft wird lediglich der Rücken behandelt. Wir müssen aber dringend an die Ursache ran, an die Iliosakralgelenke“, sagt der Orthopäde und Sportmediziner. Im Kern ist sein Therapiekonzept auf Aktivität ausgerichtet: Der Studierende soll sich nicht weiter schonen, sondern muss seinem Rücken wieder Belastung zutrauen und seine Muskulatur fordern. Nur so kann er den Teufelskreis von Schonung und Schmerz durchbrechen.
Der nächste Fall: Britta S. hat schwer mit ihrer Diabetes-Typ-1 Erkrankung zu kämpfen. Zu lange schon sind die Blutzuckerwerte der 48-Jährigen schlecht eingestellt. „Das hat bei mir leider bereits Spuren an Augen, Nerven und auch Gefäßen hinterlassen“, erzählt sie Bewegungs-Doc Melanie Hümmelgen im Erstgespräch. Die Internistin ist alarmiert, denn nicht nur der Diabetes ist schlecht eingestellt. Bei Britta S. liegen noch weitere Risikofaktoren für Gefäßveränderungen vor: „Bewegungsmangel, Übergewicht, Stress und hohe Cholesterinwerte, sehr gefährlich, denn all das multipliziert sich sogar. Sie müssen also dringend etwas ändern. Jetzt!“, warnt die Ärztin. Eine ausgefeilte Bewegungstherapie soll die Wende bringen. Ganz wichtig dabei: Das Programm muss streng überwacht werden, da Britta S. als Diabetikerin viele Regeln zu beachten hat, damit sie nicht unterzuckert. Wird es ihr gelingen, das umfassende Bewegungskonzept umzusetzen? (Text: NDR)