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Tele-Gym: Sendetermine ARD alpha
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01.06.2024–07.04.2024

Sa 01.06.2024
08:00–08:15
 08:00–
8 Nordic Walking (8)
Fr 31.05.2024
13:15–13:30
 13:15–
3 Happy Balance (3)
Fr 31.05.2024
13:00–13:15
 13:00–
3 Prävention Osteoporose (3)
Fr 31.05.2024
08:30–08:45
 08:30–
8 Yoga-Pilates-50plus (8)
Do 30.05.2024
13:15–13:30
 13:15–
1 Gesunder Rücken (1/​10)
Do 30.05.2024
13:00–13:15
 13:00–
2 Jeden-Tag-Fitness (2)
Do 30.05.2024
08:30–08:45
 08:30–
7 ZEN-Meditation (7/​10)
Mi 29.05.2024
13:15–13:30
 13:15–
1 Emotional Moves (1)
Mi 29.05.2024
13:00–13:15
 13:00–
2 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (2)
Mi 29.05.2024
08:30–08:45
 08:30–
5 Aktiv in den Tag (5)
Di 28.05.2024
13:15–13:30
 13:15–
7 Integrales Qi Gong (7/​10)
Di 28.05.2024
13:00–13:15
 13:00–
2 Aktiv & beweglich mit 60+ (2)
Di 28.05.2024
08:30–08:45
 08:30–
3 Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (3)
Mo 27.05.2024
08:30–08:45
 08:30–
7 Starker Rücken
So 26.05.2024
08:05–08:20
 08:05–
3 Aerobic, Bewegung, Tanz (3)
Sa 25.05.2024
08:00–08:15
 08:00–
7 Nordic Walking (7)
Fr 24.05.2024
13:15–13:30
 13:15–
2 Happy Balance (2/​8)
Fr 24.05.2024
13:00–13:15
 13:00–
2 Prävention Osteoporose (2/​8)
Fr 24.05.2024
08:30–08:45
 08:30–
7 Yoga-Pilates-50plus (7/​8)
Do 23.05.2024
13:15–13:30
 13:15–
10 Gesunder Rücken (10)
Do 23.05.2024
13:00–13:15
 13:00–
1 Jeden-Tag-Fitness (1)
Do 23.05.2024
08:30–08:45
 08:30–
6 ZEN-Meditation (6)
Mi 22.05.2024
13:15–13:30
 13:15–
8 Emotional Moves (8)
Mi 22.05.2024
13:00–13:15
 13:00–
1 gesund & schön – funktionelles Figurtraining (1)
Mi 22.05.2024
08:30–08:45
 08:30–
4 Aktiv in den Tag (4)
Di 21.05.2024
13:15–13:30
 13:15–
6 Integrales Qi Gong (6)
Di 21.05.2024
13:00–13:15
 13:00–
1 aktiv & beweglich mit 60+ (1)
Di 21.05.2024
08:30–08:45
 08:30–
2 Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (2)
Mo 20.05.2024
08:30–08:45
 08:30–
6 Starker Rücken (6)
So 19.05.2024
08:05–08:20
 08:05–
2 Aerobic, Bewegung, Tanz (2)
Sa 18.05.2024
08:00–08:15
 08:00–
6 Nordic Walking (6)
Fr 17.05.2024
13:15–13:30
 13:15–
1 Happy Balance (1)
Fr 17.05.2024
13:00–13:15
 13:00–
1 Prävention Osteoporose (1)
Fr 17.05.2024
08:30–08:45
 08:30–
6 Yoga-Pilates-50plus (6)
Do 16.05.2024
13:15–13:30
 13:15–
9 Gesunder Rücken (9)
Do 16.05.2024
13:00–13:15
 13:00–
8 Jeden-Tag-Fitness (8)
Do 16.05.2024
08:30–08:45
 08:30–
5 ZEN-Meditation (5)
Mi 15.05.2024
13:15–13:30
 13:15–
7 Emotional Moves (7)
Mi 15.05.2024
13:00–13:15
 13:00–
8 gesund & schön – funktionelles Figurtraining (8)
Mi 15.05.2024
08:30–08:45
 08:30–
3 Aktiv in den Tag (3)
Di 14.05.2024
13:15–13:30
 13:15–
5 Integrales Qi Gong (5)
Di 14.05.2024
13:00–13:15
 13:00–
8 aktiv & beweglich mit 60+ (8)
Di 14.05.2024
08:30–08:45
 08:30–
1 Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (1)
Mo 13.05.2024
08:30–08:45
 08:30–
5 Starker Rücken (5)
So 12.05.2024
08:05–08:20
 08:05–
1 Aerobic, Bewegung, Tanz (1)
Sa 11.05.2024
08:00–08:15
 08:00–
5 Nordic Walking (5)
Fr 10.05.2024
13:15–13:30
 13:15–
8 Happy Balance (8/​8)
Fr 10.05.2024
13:00–13:15
 13:00–
8 Prävention Osteoporose (8/​8)
Fr 10.05.2024
08:30–08:45
 08:30–
5 Yoga-Pilates-50plus (5/​8)
Do 09.05.2024
13:15–13:30
 13:15–
8 Gesunder Rücken (8)
Do 09.05.2024
13:00–13:15
 13:00–
7 Jeden-Tag-Fitness: Schmerzfreie Knie
Do 09.05.2024
08:30–08:45
 08:30–
4 ZEN-Meditation (4)
Mi 08.05.2024
13:15–13:30
 13:15–
6 Emotional Moves (6/​8)
Mi 08.05.2024
13:00–13:15
 13:00–
7 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (7/​8)
Mi 08.05.2024
08:30–08:45
 08:30–
2 Aktiv in den Tag (2/​8)
Di 07.05.2024
13:15–13:30
 13:15–
4 Integrales Qi Gong (4)
Di 07.05.2024
13:00–13:15
 13:00–
7 aktiv & beweglich mit 60+ (7/​8)
Di 07.05.2024
08:30–08:45
 08:30–
8 Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (8)
Mo 06.05.2024
08:30–08:45
 08:30–
4 Starker Rücken (4)
So 05.05.2024
08:05–08:20
 08:05–
8 Aerobic, Bewegung, Tanz (8)
Sa 04.05.2024
08:00–08:15
 08:00–
4 Nordic Walking (4/​8)
Fr 03.05.2024
13:15–13:30
 13:15–
7 Happy Balance (7/​8)
Fr 03.05.2024
13:00–13:15
 13:00–
7 Prävention Osteoporose (7/​8)
Fr 03.05.2024
08:30–08:45
 08:30–
4 Yoga-Pilates-50plus (4/​8)
Do 02.05.2024
13:15–13:30
 13:15–
7 Gesunder Rücken (7)
Do 02.05.2024
13:00–13:15
 13:00–
6 Jeden-Tag-Fitness (6/​8)
Do 02.05.2024
08:30–08:45
 08:30–
3 ZEN-Meditation (3/​10)
Mi 01.05.2024
13:15–13:30
 13:15–
5 Emotional Moves (5/​8)
Mi 01.05.2024
13:00–13:15
 13:00–
6 gesund & schön – funktionelles Figurtraining (6/​8)
Mi 01.05.2024
08:30–08:45
 08:30–
1 Aktiv in den Tag (1/​8)
Di 30.04.2024
13:15–13:30
 13:15–
3 Integrales Qi Gong (3)
Di 30.04.2024
13:00–13:15
 13:00–
6 Aktiv & beweglich mit 60+ (6/​8)
Di 30.04.2024
08:30–08:45
 08:30–
7 Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (7)
Mo 29.04.2024
08:30–08:45
 08:30–
3 Starker Rücken (3)
So 28.04.2024
08:05–08:20
 08:05–
7 Aerobic, Bewegung, Tanz (7)
Sa 27.04.2024
08:00–08:15
 08:00–
3 Nordic Walking (3/​8)
Fr 26.04.2024
13:15–13:30
 13:15–
6 Happy Balance (6)
Fr 26.04.2024
13:00–13:15
 13:00–
6 Prävention Osteoporose (6/​8)
Fr 26.04.2024
08:30–08:45
 08:30–
3 Yoga-Pilates-50plus (3)
Do 25.04.2024
13:15–13:30
 13:15–
6 Gesunder Rücken (6)
Do 25.04.2024
13:00–13:15
 13:00–
5 Jeden-Tag-Fitness (5)
Do 25.04.2024
08:30–08:45
 08:30–
2 ZEN-Meditation (2)
Mi 24.04.2024
13:15–13:30
 13:15–
4 Emotional Moves (4)
Mi 24.04.2024
13:00–13:15
 13:00–
5 gesund & schön – funktionelles Figurtraining (5)
Mi 24.04.2024
08:30–08:45
 08:30–
8 Aktiv in den Tag (8)
Di 23.04.2024
13:15–13:30
 13:15–
2 Integrales Qi Gong (2)
Di 23.04.2024
13:00–13:15
 13:00–
5 aktiv & beweglich mit 60+ (5)
Di 23.04.2024
08:30–08:45
 08:30–
6 Schlank, Fit & Gesund Gymnastik für Bauch, Beine, Po (6)
Mo 22.04.2024
08:30–08:45
 08:30–
2 Starker Rücken (2)
So 21.04.2024
08:05–08:20
 08:05–
6 Aerobic, Bewegung, Tanz (6)
Sa 20.04.2024
08:00–08:15
 08:00–
2 Nordic Walking (2)
Fr 19.04.2024
13:15–13:30
 13:15–
5 Happy Balance (5)
Fr 19.04.2024
13:00–13:15
 13:00–
5 Prävention Osteoporose (5)
Fr 19.04.2024
08:30–08:45
 08:30–
2 Yoga-Pilates-50plus (2)
Do 18.04.2024
13:15–13:30
 13:15–
5 Gesunder Rücken (5)
Do 18.04.2024
13:00–13:15
 13:00–
4 Jeden-Tag-Fitness (4)
Do 18.04.2024
08:30–08:45
 08:30–
1 ZEN-Meditation (1)
Mi 17.04.2024
13:15–13:30
 13:15–
3 Emotional Moves (3)
Mi 17.04.2024
13:00–13:15
 13:00–
4 gesund & schön – funktionelles Figurtraining (4)
Mi 17.04.2024
08:30–08:45
 08:30–
7 Aktiv in den Tag (7)
Di 16.04.2024
13:15–13:30
 13:15–
1 Integrales Qi Gong (1)
Di 16.04.2024
13:00–13:15
 13:00–
4 aktiv & beweglich mit 60+ (4)
Di 16.04.2024
08:30–08:45
 08:30–
5 Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (5)
Mo 15.04.2024
08:30–08:45
 08:30–
1 Starker Rücken
So 14.04.2024
08:05–08:20
 08:05–
5 Aerobic, Bewegung, Tanz (5)
Sa 13.04.2024
08:00–08:15
 08:00–
1 Nordic Walking (1)
Fr 12.04.2024
13:15–13:30
 13:15–
4 Happy Balance (4)
Fr 12.04.2024
13:00–13:15
 13:00–
4 Prävention Osteoporose (4)
Fr 12.04.2024
08:30–08:45
 08:30–
1 Yoga-Pilates-50plus (1)
Do 11.04.2024
13:15–13:30
 13:15–
4 Gesunder Rücken (4/​10)
Do 11.04.2024
13:00–13:15
 13:00–
3 Jeden-Tag-Fitness (3)
Do 11.04.2024
08:30–08:45
 08:30–
10 ZEN-Meditation (10/​10)
Mi 10.04.2024
13:15–13:30
 13:15–
2 Emotional Moves (2/​8)
Mi 10.04.2024
13:00–13:15
 13:00–
3 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (3)
Mi 10.04.2024
08:30–08:45
 08:30–
6 Aktiv in den Tag (6/​8)
Di 09.04.2024
13:15–13:30
 13:15–
10 Integrales Qi Gong (10/​10)
Di 09.04.2024
13:00–13:15
 13:00–
3 aktiv & beweglich mit 60+ (3)
Di 09.04.2024
08:30–08:45
 08:30–
4 Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (4)
Mo 08.04.2024
08:30–08:45
 08:30–
8 Starker Rücken (8)
So 07.04.2024
08:05–08:20
 08:05–
4 Aerobic, Bewegung, Tanz (4)
ohne Anspruch auf Vollständigkeit
alle ARD alpha-Sendetermine ab 2001 auf einen Blick: Sendetermin-Chronik

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