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Tele-Gym: Sendetermine ARD alpha
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18.05.2024–28.06.2024

Sa 18.05.
08:00–08:15
 08:00–
6 Nordic Walking (6)
So 19.05.
08:05–08:20
 08:05–
2 Aerobic, Bewegung, Tanz (2)
Mo 20.05.
08:30–08:45
 08:30–
6 Starker Rücken (6)
Di 21.05.
08:30–08:45
 08:30–
2 Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (2)
Di 21.05.
13:00–13:15
 13:00–
1 aktiv & beweglich mit 60+ (1)
Di 21.05.
13:15–13:30
 13:15–
6 Integrales Qi Gong (6)
Mi 22.05.
08:30–08:45
 08:30–
4 Aktiv in den Tag (4)
Mi 22.05.
13:00–13:15
 13:00–
1 gesund & schön – funktionelles Figurtraining (1)
Mi 22.05.
13:15–13:30
 13:15–
8 Emotional Moves (8)
Do 23.05.
08:30–08:45
 08:30–
6 ZEN-Meditation (6)
Do 23.05.
13:00–13:15
 13:00–
1 Jeden-Tag-Fitness (1)
Do 23.05.
13:15–13:30
 13:15–
10 Gesunder Rücken (10)
Fr 24.05.
08:30–08:45
 08:30–
7 Yoga-Pilates-50plus (7/​8)
Fr 24.05.
13:00–13:15
 13:00–
2 Prävention Osteoporose (2/​8)
Fr 24.05.
13:15–13:30
 13:15–
2 Happy Balance (2/​8)
Sa 25.05.
08:00–08:15
 08:00–
7 Nordic Walking (7)
So 26.05.
08:05–08:20
 08:05–
3 Aerobic, Bewegung, Tanz (3)
Mo 27.05.
08:30–08:45
 08:30–
7 Starker Rücken
Di 28.05.
08:30–08:45
 08:30–
3 Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (3)
Di 28.05.
13:00–13:15
 13:00–
2 Aktiv & beweglich mit 60+ (2)
Di 28.05.
13:15–13:30
 13:15–
7 Integrales Qi Gong (7/​10)
Mi 29.05.
08:30–08:45
 08:30–
5 Aktiv in den Tag (5)
Mi 29.05.
13:00–13:15
 13:00–
2 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (2)
Mi 29.05.
13:15–13:30
 13:15–
1 Emotional Moves (1)
Do 30.05.
08:30–08:45
 08:30–
7 ZEN-Meditation (7/​10)
Do 30.05.
13:00–13:15
 13:00–
2 Jeden-Tag-Fitness (2)
Do 30.05.
13:15–13:30
 13:15–
1 Gesunder Rücken (1/​10)
Fr 31.05.
08:30–08:45
 08:30–
8 Yoga-Pilates-50plus (8)
Fr 31.05.
13:00–13:15
 13:00–
3 Prävention Osteoporose (3)
Fr 31.05.
13:15–13:30
 13:15–
3 Happy Balance (3)
Sa 01.06.
08:00–08:15
 08:00–
8 Nordic Walking (8)
So 02.06.
08:05–08:20
 08:05–
4 Aerobic, Bewegung, Tanz (4)
Mo 03.06.
08:30–08:45
 08:30–
8 Starker Rücken (8)
Di 04.06.
08:30–08:45
 08:30–
4 Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (4)
Di 04.06.
13:00–13:15
 13:00–
3 aktiv & beweglich mit 60+ (3)
Di 04.06.
13:15–13:30
 13:15–
8 Integrales Qi Gong (8/​10)
Mi 05.06.
08:30–08:45
 08:30–
6 Aktiv in den Tag (6/​8)
Mi 05.06.
13:00–13:15
 13:00–
3 Gesund & schön – funktionelles Figurtraining (3)
Mi 05.06.
13:15–13:30
 13:15–
2 Emotional Moves (2/​8)
Do 06.06.
08:30–08:45
 08:30–
8 ZEN-Meditation (8/​10)
Do 06.06.
13:00–13:15
 13:00–
3 Jeden-Tag-Fitness (3)
Do 06.06.
13:15–13:30
 13:15–
2 Gesunder Rücken (2/​10)
Fr 07.06.
08:30–08:45
 08:30–
1 Yoga-Pilates-50plus (1)
Fr 07.06.
13:00–13:15
 13:00–
4 Prävention Osteoporose (4)
Fr 07.06.
13:15–13:30
 13:15–
4 Happy Balance (4)
Sa 08.06.
08:00–08:15
 08:00–
1 Nordic Walking (1)
So 09.06.
08:05–08:20
 08:05–
5 Aerobic, Bewegung, Tanz (5)
Mo 10.06.
08:30–08:45
 08:30–
1 Starker Rücken
Di 11.06.
08:30–08:45
 08:30–
5 Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (5)
Di 11.06.
13:00–13:15
 13:00–
4 aktiv & beweglich mit 60+ (4)
Di 11.06.
13:15–13:30
 13:15–
9 Integrales Qi Gong (9)
Mi 12.06.
08:30–08:45
 08:30–
7 Aktiv in den Tag (7)
Mi 12.06.
13:00–13:15
 13:00–
4 gesund & schön – funktionelles Figurtraining (4)
Mi 12.06.
13:15–13:30
 13:15–
3 Emotional Moves (3)
Do 13.06.
08:30–08:45
 08:30–
9 Zen-Meditation (9)
Do 13.06.
13:00–13:15
 13:00–
4 Jeden-Tag-Fitness (4)
Do 13.06.
13:15–13:30
 13:15–
3 Gesunder Rücken (3)
Fr 14.06.
08:30–08:45
 08:30–
2 Yoga-Pilates-50plus (2)
Fr 14.06.
13:00–13:15
 13:00–
5 Prävention Osteoporose (5)
Fr 14.06.
13:15–13:30
 13:15–
5 Happy Balance (5)
Sa 15.06.
08:00–08:15
 08:00–
2 Tele-Gym (2/​8)
So 16.06.
08:05–08:20
 08:05–
Aerobic, Bewegung, Tanz (6)
Mo 17.06.
08:30–08:45
 08:30–
2 Starker Rücken (2)
Di 18.06.
08:30–08:45
 08:30–
6 Schlank, Fit & Gesund Gymnastik für Bauch, Beine, Po (6)
Di 18.06.
13:00–13:15
 13:00–
5 aktiv & beweglich mit 60+ (5)
Di 18.06.
13:15–13:30
 13:15–
10 Integrales Qi Gong (10/​10)
Mi 19.06.
08:30–08:45
 08:30–
8 Aktiv in den Tag (8)
Mi 19.06.
13:00–13:15
 13:00–
5 gesund & schön – funktionelles Figurtraining (5)
Mi 19.06.
13:15–13:30
 13:15–
4 Emotional Moves (4)
Do 20.06.
08:30–08:45
 08:30–
10 Zen-Meditation (10/​10)
Do 20.06.
13:00–13:15
 13:00–
5 Jeden-Tag-Fitness (5)
Do 20.06.
13:15–13:30
 13:15–
4 Gesunder Rücken (4/​10)
Fr 21.06.
08:30–08:45
 08:30–
3 Yoga-Pilates-50plus (3)
Fr 21.06.
13:00–13:15
 13:00–
6 Prävention Osteoporose (6/​8)
Fr 21.06.
13:15–13:30
 13:15–
6 Happy Balance (6)
Sa 22.06.
08:00–08:15
 08:00–
3 Nordic Walking (3/​8)
So 23.06.
08:05–08:20
 08:05–
7 Aerobic, Bewegung, Tanz (7)
Mo 24.06.
08:30–08:45
 08:30–
3 Starker Rücken (3)
Di 25.06.
08:30–08:45
 08:30–
7 Schlank, Fit & Gesund – Gymnastik für Bauch, Beine, Po (7)
Di 25.06.
13:00–13:15
 13:00–
6 Aktiv & beweglich mit 60+ (6/​8)
Di 25.06.
13:15–13:30
 13:15–
1 Integrales Qi Gong (1)
Mi 26.06.
08:30–08:45
 08:30–
1 Aktiv in den Tag (1/​8)
Mi 26.06.
13:00–13:15
 13:00–
6 gesund & schön – funktionelles Figurtraining (6/​8)
Mi 26.06.
13:15–13:30
 13:15–
5 Emotional Moves (5/​8)
Do 27.06.
08:30–08:45
 08:30–
1 ZEN-Meditation (1)
Do 27.06.
13:00–13:15
 13:00–
6 Jeden-Tag-Fitness (6/​8)
Do 27.06.
13:15–13:30
 13:15–
5 Gesunder Rücken (5)
Fr 28.06.
08:30–08:45
 08:30–
4 Yoga-Pilates-50plus (4/​8)
Fr 28.06.
13:00–13:15
 13:00–
7 Prävention Osteoporose (7/​8)
Fr 28.06.
13:15–13:30
 13:15–
7 Happy Balance (7/​8)
ohne Anspruch auf Vollständigkeit
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